Lebensqualität im Alltag (LimA)
4-teiliger Kurs

Die Kursreihe „Leben heißt: in Bewegung bleiben“ ist ein Angebot an Frauen und Männer, die in einer lebensbejahenden Grundhaltung ihr Älterwerden gestalten möchten. Thematische Impulse laden zum Erfahrungsaustausch über Herausforderungen und Einschränkungen, über Möglichkeiten und Perspektiven des Älterwerdens ein. Das Angebot orientiert sich an dem kombinierten Trainingsprogramm „Lebensqualität im Alltag“ (LimA), das den ganzen Menschen im Blick hat. Es fördert die Mobilisierung und den Erhalt von körperlichen und geistigen Fähigkeiten und regt zum Austausch über Lebens- und Alltagsthemen an. Ziel der Kursreihe ist es, durch gemeinsame Aktivitäten die psychische und physische Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Eingeladen sind Interessierte ab ca. 65 Jahren, die sich gerne aktiv am Kurs beteiligen möchten. Unter folgenden Themen werden Sinn, Alltagsfähigkeiten, Bewegung und Gedächtnis angesprochen und trainiert: "Vernünftig sein - Gefühle leben", "Frieden (er)leben", "Sinnvolles und herrlich Unnützes", "Stärke leben - Schwäche zeigen".