Gelebte Achtsamkeit

Achtsamkeit - bedeutet nichts anderes, als ein bewusstes Leben zu führen. Ein bewusstes Leben bedeutet für uns gelebte Liebe zu uns selbst und zu unserer Umwelt, eine grundsätzliche Dankbarkeit und ein Leben im Hier und Jetzt. Achtsamkeit – schön und gut, aber wie integriert man sie am besten im Alltag? Wir sind ständig im Tun. Im Tun ist unsere Aufmerksamkeit im Außen. Und so ist es ganz natürlich, dass wir uns selber aus der Aufmerksamkeit verlieren. Deshalb wollen wir an diesem Wochenende wieder lernen uns mit uns selber zu verabreden. Zeit für uns mit Achtsamkeitsmeditationen mit und in der uns umgebenden Natur. Loslassen, zu uns finden mit Wahrnehmungsübungen uns und unsere Achtsamkeit leben.